Eilen kävimme taas palstalla kitkemässä ja tuli sitä myöten tehtyä hieman havaintoja siitä, miten kroppa reagoi perjantaiseen urheilusuoritukseen, joka siis ainakin itselleni oli varmaan rankinta mitä olen ikinä tehnyt.
Jalkojen lihakset toki olivat kipeät yhä, niihin varmaan olisi auttanut parempi venyttely perjantai-iltana. Hieman yllättäen myös hauikseni tuntuivat kuin olisin puntteja nostellut reippaasti. Varsinaisen huolenaiheen tuotti kuitenkin oikea polveni, joka oli reissun jälkeen todella särkyinen ja hieman turvoksissakin. Hoidin sitä silloin kylmäkallella ja särkylääkkeellä, mutta se kuitenkin haittasi tehokkaasti nukahtamista illan aikana.
Nyt kun kävimme lyhyemmällä pyöräilyllä levon jälkeen totesin, että polveni on yhä hieman arka. Varsinkin ylämäissä tuntui samainen kipu kuin perjantaina, joskaan ei yhtä voimakkaana ja häiritsevänä. Internet tiesi kertoa, että syy saattaa olla polven sivuttaisliikkeessä polkiessa, joten asiaa sietää tarkkailla jatkossa ja tarvittaessa korjata liikerataa. Täytyy toivoa, ettei kyseessä ole kuitenkaan mikään pahempi juttu, sillä olisi kovin ikävää jos joutuisin pyöräilyä rajoittamaan moisen takia. Lopettamaan en kyllä suostu niin kauan kuin jalat edes jotenkuten toimivat.
Muita vaivoja, ei juurikaan ilmennyt. Siis selkä-, hartia-, tai niskakipuja tai ranteen alueen kipuja. Tämä vihjaa, että pyöräilyasentoni noin muuten on jotakuinkin kohdillaan, eli runko on oikean kokoinen, satula ja ohjaustanko oikealla korkeudella, jne. Takapuolikin on yllättävän vähän kipeä, vaikka olisin kuvitellut pitkän satulalla istumisen alkavan tosissaan häiritsemään jossakin vaiheessa reissua. Ilmeisesti tämä satula kuitenkin on lopulta varsin sopiva juuri minulle.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti